El curso tenía una duración de cinco días , las sesiones, diarias matinales o vespertinas, tenían una duración de cinco horas en las que se combinaban aspectos relativos a la problemática de la enseñanza, técnicas sencillas de meditación susceptibles de ser aplicadas en el aula, y la práctica de algunas técnicas de yoga..
CURSO: YOGA AND MEDITATION FOR EDUCATION
LUGAR: FLORENCIA
DURACION: 10 – 15 DE DICIEMBRE 2018
Sesiones de 5 horas distribuidas dela siguiente manera:
CONTENIDOS
La primera de las sesiones se dedicó al análisis de los principales problemas que afectaba a los sistemas de enseñanza de los diferentes países de los 5 participantes en el curso (Polonia, Finlandia, Grecia y España)l .
Posteriormente se procedió a hacer una puesta en común para determinar aquellos problemas que resultaban comunes a todas las nacionalidades e intentar aportar posibles soluciones a los mismos.
En las sesiones posteriores se trabajaron actividades basadas en el mindfulness, técnica mediante la cual se trata de concienciar, focalizar el proceso de enseñanza-aprendizaje en un aspecto concreto, para lo cual es muy importante la motivación y su interacción con la memoria.
Para llevar a cabo estas prácticas es indispensable considerar, tener en cuenta dos tipos de valores:
A) VALORES INTRÍNSECOS B) VALORES EXTRÍNSECOS
- Sentido de pertenencia - Premios
- Autoconocimiento - Fortuna
- Autonomía - Reconocimiento
- Dominio - Liderazgo
- Intención
- Diversión
De los dos tipos de valores, evidentemente, los primeros son más importantes pero también son los más difíciles de conseguir y se han de trabajar de manera más intensa; los segundos son más llamativos pero menos importantes.
De todas formas, uno y otro tipo de valores pueden ser compatibles.
- El mindfulness en sí mismo no es una técnica de meditación, si no una técnica de concentración, una manera de adaptarse a cada situación,
- Referencias:
- Mindfulness for kids
- Claire Kelly on the Minfulness in Schools Project
- Mindfulness School workbook
GETTING STARTED WITH PROJECT-BASED LEARNING
La penúltima sesión, se dedicó a confeccionar un PROJECT BASED LEARNING, un programa muy útil en el aula que trata de conectar conocimiento y realidad
En primer lugar es muy importante fijar el curriculum, es decir el problema a tratar y que está enmarcado en la realidad diaria, por ejemplo: la contaminación de las playas en localidades costeras .
Posteriormente se establece una relación de interdependencia entre el problema seleccionado y otros factores a tener en cuenta como la realidad del problema, estudiantes, y recursos disponibles .
PROBLEMA REALIDAD
- Curiculum - Situación en la realidad - Experiencias
PROJECT BASIC LEARNING
ALUMNOS RECURSOS
- Niveles - Recursos humanos
- Edades - Material
- Culturas - Tiempo, etc
- Intereses
- Es importante adaptar el proyecto a los medios de que se dispone, tiempo, recursos , material etc. Además, hay que tener en cuenta que el proyecto es solo una herramienta para aprender.
YOGA
A lo largo del curso se hicieron prácticas de distintos tipos de yoga, la práctica continuada de los mismos produce una serie de beneficios tales como: aplacar los momentos de ira, evitar falsos esquemas mentales, no desear otras habilidades, evitar consumir energía en cosas inútiles etc.
TÉCNICAS DE ESPIRACIÓN
A lo largo del curso se pusieron en práctica técnicas de relajación basadas ejercicios respiratorios de relativamente fácil aplicación en el aula.
Ejemplos:
- UJJAYI/SA
- HAM (OCEAN BREATH).
- NADI SHODANA
- SURYA BEDHA
- CHANDRA BEDHA
EVALUACIÓN DEL CURSO
La última jornada se dedico, en parte, a evaluar las actividades llevadas a cabo durante el curso.
- Referencias:
- Mindfulness for kids
- Claire Kelly on the Minfulness in Schools Project
- Mindfulness School workbook
GETTING STARTED WITH PROJECT-BASED LEARNING
La penúltima sesión, se dedicó a confeccionar un PROJECT BASED LEARNING, un programa muy útil en el aula que trata de conectar conocimiento y realidad
En primer lugar es muy importante fijar el curriculum, es decir el problema a tratar y que está enmarcado en la realidad diaria, por ejemplo: la contaminación de las playas en localidades costeras .
Posteriormente se establece una relación de interdependencia entre el problema seleccionado y otros factores a tener en cuenta como la realidad del problema, estudiantes, y recursos disponibles .
PROBLEMA REALIDAD
- Curiculum - Situación en la realidad - Experiencias
PROJECT BASIC LEARNING
ALUMNOS RECURSOS
- Niveles - Recursos humanos
- Edades - Material
- Culturas - Tiempo, etc
- Intereses
- Es importante adaptar el proyecto a los medios de que se dispone, tiempo, recursos , material etc. Además, hay que tener en cuenta que el proyecto es solo una herramienta para aprender.
YOGA
A lo largo del curso se hicieron prácticas de distintos tipos de yoga, la práctica continuada de los mismos produce una serie de beneficios tales como: aplacar los momentos de ira, evitar falsos esquemas mentales, no desear otras habilidades, evitar consumir energía en cosas inútiles etc.
TÉCNICAS DE ESPIRACIÓN
A lo largo del curso se pusieron en práctica técnicas de relajación basadas ejercicios respiratorios de relativamente fácil aplicación en el aula.
Ejemplos:
- UJJAYI/SA
- HAM (OCEAN BREATH).
- NADI SHODANA
- SURYA BEDHA
- CHANDRA BEDHA
EVALUACIÓN DEL CURSO
La última jornada se dedico, en parte, a evaluar las actividades llevadas a cabo durante el curso.